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英勇朱阿姨:注意力是宝贵的,夺回自我的注意力,App Usage软件来帮忙

更新时间:2019-03-13 18:54 点击数:

当前的网络就是争夺个人的注意力,谁得到的注意力多,谁就可以在互联网大战中胜出,所以互联网公司花钱请用户也是基于这个道理,而目前最主流的媒介当然就是手机了,有了手机后,注意力被严重的影响,而这个其实对人的大脑是有损害的,你可以对照图片看看你是不是有注意力不集中的表现,如果这种情况很严重,那么对于手机的使用就需要进行控制了。

注意力是宝贵的,夺回自我的注意力,App Usage软件来帮忙

那么今天我就给大家推荐一款手机使用监控软件,大家可以通过对自己手机的使用进行很清晰的了解,然后就可以有针对性的去控制手机的使用了,这款软件的名字就叫App Usage。

注意力是宝贵的,夺回自我的注意力,App Usage软件来帮忙

打开App Usage软件后,就会出现最近一个月每天使用手机时长的表格,点击相关的日期,就会跳到那一天的时间线视图,时间线视图上面会把你那天所有的操作和时间长度记录下来,App Usage软件界面还有条形图视图,热图和详情视图,而且对于相关的软件是可以设置过度使用提醒的,很简单使用的一款软件,而且还可以将个人的记录导出来。

注意力是宝贵的,夺回自我的注意力,App Usage软件来帮忙

我个人最喜欢的其实是App Usage软件的状态栏部分,这个里面的提示简单明了,告诉你今天用了多长时间的手机了,查看手机的次数是多少,通过这个我们很容易就知道自己是不是使用的手机时间太长了。

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就个人的经验来看,通过App Usage软件可以有效的组织自己的手机使用时间的,对各个App的使用情况进行回顾,发现有的软件是纯粹的打发时间,那么这个软件就会打上一个低优先级的标志,或者干脆卸载掉算了,以前我的手机是一天三充,后来是一天两充,现在可以做到一天一充了。

当然具体操作其实还是要培养自己其他的爱好,不能总是沉迷在网络的世界里面,个人最近的爱好就是阅读和股票,前者消耗了时间,后者消耗了金钱,都有效的缩减了我在手机上的时间,也培养了专注的能力,当然股票我是不推荐了,换个别的吧。


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