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霸道总裁的热焰宝贝:冬季易体虚?这些茶可以补气血

更新时间:2020-01-13 20:42 点击数:

霸道总裁的热焰宝贝

冬季寒冷难耐,人体易感染寒气,对于体质偏寒人群,每天泡一杯热茶暖身是极好的,特别是女性朋友,对比男性体质较偏寒怕冷,所以冬天喝些补充气血的茶很有必要。那么,冬天女性喝什么茶能补气血呢?

红枣茶

准备红糖,红枣,红茶包。

将红枣去核,清洗后与红糖一起放入锅中,倒水将红枣煮至熟软,最后全部倒进装有红茶包的保温杯中即可。红糖与红枣能健脾胃,补血暖身,红茶又能养颜瘦身,非常适合女性哦~

桂花茶

桂花茶香味馥郁持久,汤色绿而明亮,不仅口味上佳,还能美白肌肤,去除体内的毒素,有通便作用。桂花茶性温,可补气血,非常适合女性喝。

将洗净处理好的桂花放入茶壶中,冲入开水等2到3分钟左右即可,等水变温时可以加蜂蜜调味。

苹果花茶

苹果花呈白色喇叭状,色泽鲜艳,有舒解神经痛、补血明目、祛痘美白的功效。

把适量干燥花茶放入杯中,加入开水醒茶,摇动数次迅速沥水,再次倒入开水八分满,盖上杯盖静置10分钟,温度适宜即可饮用。苹果花味道微苦,待水转温时可加入蜂蜜饮用调味。

玫瑰花茶

玫瑰花茶可以说在女性朋友中最受欢迎的花茶之一,它含有多种维生素以及单宁酸,抛开美容养颜的好处,适当饮用可调理内分泌失调,补气血,促进血液循环,对女性朋友来说还能调经,对于月经不调以及带来的不适都有一定的调理效果。

泡玫瑰花茶时可以取10克左右的玫瑰花,放入杯中,用沸水冲泡,静置2到3分钟即可饮用,玫瑰花茶的冲泡次数三次为宜,这样泡出来的茶比较好喝。


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